HIJABPACKER
BACKPACKER HIJABERS TRAVELLERS BLOGGERS
  • Home
  • /
  • Tips

Tips Selalu dan Tetap Sehat

Travelholic suka jalan – jalan? Tapi malah sering ngerasa capek dan ga fit setelah traveling? Mmm, mungkin ada beberapa hal yang kurang dilakukan pada saat traveling. Nah berikut ini beberapa tips agar Travelholic bisa tetap fit selama dan sesudah traveling. Cekidot yuuu 😉

1. Minum banyak air putih
Selama traveling ada banyak kegiatan yang dilakukan, otomatis tubuh mengeluarkan banyak cairan. Pastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terjaga yah. Tetap lakukan minum air putih minimal 2 liter tiap harinya.  Dehidrasi bisa membuat kepala pusing dan tubuh lebih rentan terhadap virus lohh nanti malah jadi gampang sakit ;'( .

2. Selalu membawa perlengkapan P3K
Penting dan penting banget bawa perlengkapan P3K, kita ga akan pernah tau apa yang akan terjadi selama traveling kan. Oh yah dan jangan lupa untuk selalu sedia obat – obatan yang penting seperti obat sakit perut dan obat sakit kepala.

3. Move it move it 😉Karimunjawa
Penting nih, apa lagi selama di pesawat. Kalau penerbangannya cukup lama ada baiknya kita untuk berjalan – jalan biar kaki ga kram atau kesemutan. Selama traveling juga, ada baiknya lebih banyak berjalan kaki. Jangan hanya leha – leha di kamar hotel yah 😀

jalan kaki di Banjarmasin4. Vitamin
Yap, aktivitas yang banyak emang gampang bikin tubuh cepet capek. Nah oelh karena itu penting untuk selalu membawa vitamin dan suplemen. Biar tubuh tetap fit yah.

5. Kegiatan rutin
Kalau Travelholic biasa bangun pagi berolahraga, maka tetap lakukan aktifitas itu selama traveling. Tetap luangkan waktu 15 – 30 menit untuk olah raga yah. Tetap lakukan kegiatan yang positif selama liburan ^^

6. Kebersihan sebagian dari iman
Yap, selalu jaga kebersihan. Selalu mencuci tangan apabila hendak makan dan sedia cairan permbersih tangan.  Mencegah akan selalu lebih baik daripada mengobati 😉
Keep healthy and fun yah Travelholic ^^

@hijabpacker – jarang flu karena rajin makan 😀

Posted on September 4, 2013 by hijabpacker. This entry was posted in Tips and tagged tips liburan, tips traveling. Bookmark the permalink.
Tung Tau Sang Legenda
Dare To Travel

Leave a Reply Cancel reply

    Search

    Recent Posts

    • Cicipi Lezatnya Kuliner Jogja Di Tempat Wisata Kuliner Recommended Ini
    • Indahnya Pantai Paradiso
    • Pesona Wisata Raja Ampat Papua Barat
    • Pelangi Bisa Disentuh?
    • Rekomendasi Objek Wisata Alam Favorit di Bali

    Archives

    • August 2021
    • July 2021
    • March 2021
    • December 2019
    • August 2019
    • July 2019
    • May 2019
    • December 2018
    • November 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • November 2017
    • September 2017
    • June 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • March 2017
    • February 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • October 2016
    • June 2015
    • April 2015
    • March 2015
    • February 2015
    • November 2014
    • May 2014
    • April 2014
    • March 2014
    • October 2013
    • September 2013
    • July 2013
    • March 2013
    • February 2013
    • January 2013
    • December 2012
    • November 2012
    • October 2012
    • August 2012

    Meta

    • Log in
Powered by